Υπερκατανάλωση - Αγορές
Τι είναι ο εθισμός στα ψώνια;
Ο εθισμός στα ψώνια είναι μια μορφή διαταραχής ελέγχου των παρορμήσεων, που χαρακτηρίζεται από άτομα που βιώνουν ολοκληρωτικές ορμές να αγοράσουν πράγματα, τόσο στο διαδίκτυο όσο και / ή στα φυσικά καταστήματα και να δαπανήσουν υπερβολικά ποσά χρημάτων. Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν ζητήματα εθισμού στα ψώνια μπορεί συχνά να δυσκολευτούν απίστευτα να διαχειριστούν αυτές τις ορμές, πράγμα που σημαίνει ότι συνεχίζουν να συμμετέχουν στις καταστροφικές συμπεριφορές αγορών τους.
Ο εθισμός στην υπερκατανάλωση αγορών συνήθως χαρακτηρίζεται από μια ολόκληρη σειρά συναισθημάτων πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την πραγματοποίηση μιας αγοράς. Οι άνθρωποι που είναι εθισμένοι σε καταναγκαστικές αγορές συχνά δεν μπορούν να σταματήσουν να σκέφτονται τι, πότε και πού θα είναι η επόμενη αγορά τους, βιώνουν άγχος αμέσως πριν από μια αγορά που ακολουθείται από ευφορία αμέσως μετά και στη συνέχεια τα συναισθήματα ενοχής και ντροπής γι’ αυτό που έχουν κάνει τους κατακλύζουν. Αυτός ο κύκλος σκέψεων-συναισθημάτων και συμπεριφορών επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά οδηγώντας σε συχνά ταξίδια με στόχο τις αγορές ή διαδικτυακές αγορές, παρά τις τεράστιες οικονομικές επιπτώσεις που σχετίζονται με αυτή την καταναγκαστική συμπεριφορά.
Γιατί οι άνθρωποι εθίζονται στα ψώνια;
Είναι πιθανό ότι ο εθισμός στις αγορές επηρεάζεται και επιδεινώνεται από την εστίαση του σύγχρονου δυτικού κόσμου στον καταναλωτισμό. Μας ενθαρρύνουν συνεχώς μέσω τηλεοπτικών διαφημίσεων, διαδικτυακών πηγών και άλλων μορφών μέσων ενημέρωσης να αγοράζουμε τα τελευταία προϊόντα, κάτι που αναμφισβήτητα χρησίμευσε για να εξομαλύνει την έννοια της υπερβολής σε αγορές για πράγματα που δεν χρειαζόμαστε.
Επιπλέον, οι αγορές ως συμπεριφορά είναι πολύ πιο κοινωνικά αποδεκτή από άλλες μορφές εθισμού, όπως το αλκοόλ ή η κατάχρηση ναρκωτικών, και λόγω της συνεχούς προώθησης των αγορών από τα μέσα ενημέρωσης, αυτή η συμπεριφορά συχνά ενισχύεται και επιβραβεύεται. Ως εκ τούτου, αυτή η ενθάρρυνση και η εύκολη πρόσβαση στις αγορές μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ενός καταστροφικού εθισμού.
Επιπλέον, ο εθισμός στις αγορές μπορεί να τροφοδοτείται από τις προυπάρχουσες συνθήκες ψυχικής υγείας, όπως κατάθλιψη, άγχος και άγχος, με την έννοια ότι αυτές οι συνθήκες μπορεί να κάνουν τους ανθρώπους να θέλουν να περάσουν χρόνο για ψώνια, προκειμένου να αισθάνονται καλά και να ξεφύγουν από τα αρνητικά συναισθήματα που σχετίζονται με αυτές τις συνθήκες.
Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα σημάδια και συμπτώματα του εθισμού στα ψώνια; +-
Τα σημάδια και τα συμπτώματα του εθισμού στις αγορές μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Αγορές σε συχνή και συνεχή βάση, είτε αυτοπροσώπως είτε διαδικτυακά, όχι επειδή χρειάζεστε ή θέλετε συγκεκριμένα αντικείμενα, αλλά επειδή αισθάνεστε έναν έντονο καταναγκασμό να το κάνετε
- Αίσθημα αδυναμίας να περιορίσετε ή να ελέγξετε τις αγοραστικές σας συνήθειες
- Τα ψώνια ως ένας τρόπος για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας ή να αντιμετωπίσετε το άγχος και άλλα δύσκολα συναισθήματα
- Συχνά εξετάζετε τον προϋπολογισμό σας όταν ψωνίζετε
- Νιώθετε ευφορία αμέσως μετά την πραγματοποίηση μιας αγοράς, ακολουθούμενη από συναισθήματα ντροπής και ενοχής για το πόσα χρήματα έχετε ξοδέψει και πόσα έχετε αγοράσει
- Προσπαθείτε να αποκρύψετε τις συνήθειες αγορών και δαπανών από τους αγαπημένους σας, π.χ. κρύβοντας νέες αγορές ή λέγοντας ψέματα για το από πού προέρχονται τα πράγματα
- Συνεχίζετε να ψωνίζετε ακόμα και όταν δεν έχετε τα χρήματα για να το κάνετε
- Προσπαθείτε αλλά αποτυγχάνετε να περιορίσετε το ποσό των χρημάτων που ξοδεύετε ή το πόσο συχνά πηγαίνετε για ψώνια
- Νιώθετε σαν τα ψώνια να έχουν καταλάβει τη ζωή σας και διαπιστώνετε ότι δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε πότε και πού θα μπορείτε να ψωνίσετε στη συνέχεια